ジョギング ダイエット日記　in おきなわ

　今日は軽めのジョギング・・・
　歩数：　７３０７歩


　最近はジョギングをほとんどしていないので、
　筋肉・体力が戻るまでは軽めに走ります。

　というか暑すぎて、軽めでも汗ダクダク！！


　以前と同じだけ走ったら、
　のぼせないかと心配しております。 ( ^ _ ^ ;)

　歩数：７２２２歩


　・・・何日ぶりだろ？？ ( ^ _ ^ ;)


　まぁ、
　気長にダイエットと維持をしていきまぁ〜す！！

　久々で〜す。

　ジョギングは約２週間休んでましたが、
　今日は３回目の水泳ダイエットをしました！

　水泳：　約１００分


　最近はダイエットとダイエットブログに対する
　意識が薄れてきてますが、

　今の体型を維持しつつ引き締め、
　できればもう２〜３ｋｇ落としたいと思ってます！！


　コツコツ気長にがんばりま〜す

　今日はでした。
　歩数：　８８９４歩　　だいたい５５分


　約１週間ぶりのジョギング・体重測定！


　サボりまくりです！


　また太らないように気を付けつつ、

　６０ｋｇくらいまで痩せるぞ〜！！

　今日もでした。
　歩数：　９４８８歩　　だいたい６０分


　とにかく暑い！！

　距離を短くしようとも思ったんですが、
　何かもったいないので走りきりました（笑）


　人によって違うと思いますが、私は回数を多く走るより、
　１回当りの距離を長くするほうが楽なんですよね〜。


　着替えて走り出すまでは面倒というか、
　サボりたくなったり ( ^ _ ^ ;)


　夏は水泳とかに切り替えようかなぁ？

　ビリーズブートキャンプも・・・

　上半身も鍛えたいしね！