目標体重：63.0kg
目標までの残り：-6.5kg
一回目測定
体重：69.5kg
体脂肪率：21.4%
ＢＭＩ：23.8とりあえずここから・・・
【ダイエットログの最新記事】
2009年09月21日
ダイエット[1148日目]
体重：69.5kg体脂肪率：21.4%ＢＭＩ：23.8とりあえずここから・・・
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２年以上も・・・
ブログ放置・・・
その間、もちろん太りましたよ
一応またまたダイエット中です。
ゆっくりですが、痩せてきてます。
またブログも再開しようかな〜
その間、もちろん太りましたよ
一応またまたダイエット中です。
ゆっくりですが、痩せてきてます。
またブログも再開しようかな〜
2007年07月06日
ダイエット[340日目]
一回目測定
体重：62.4kg体脂肪率：15.4%ＢＭＩ：21.3今日は軽めのジョギング・・・
歩数： ７３０７歩
最近はジョギングをほとんどしていないので、
筋肉・体力が戻るまでは軽めに走ります。
というか暑すぎて、軽めでも汗ダクダク！！
以前と同じだけ走ったら、
のぼせないかと心配しております。 ( ^ _ ^ ;)
2007年07月02日
ダイエット[336日目]
一回目測定
体重：62.9kg体脂肪率：14.6%ＢＭＩ：21.5歩数：７２２２歩
・・・何日ぶりだろ？？ ( ^ _ ^ ;)
まぁ、
気長にダイエットと維持をしていきまぁ〜す！！
2007年06月19日
ダイエット[323日目]
一回目測定
体重：62.8kg体脂肪率：15.2%ＢＭＩ：21.5久々で〜す。
ジョギングは約２週間休んでましたが、
今日は３回目の水泳ダイエットをしました！
水泳： 約１００分
最近はダイエットとダイエットブログに対する
意識が薄れてきてますが、
今の体型を維持しつつ引き締め、
できればもう２〜３ｋｇ落としたいと思ってます！！
コツコツ気長にがんばりま〜す
