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ジョギング ダイエット日記 in おきなわ
ダイエットの王道、ジョギングで痩せます!!
撮影日: 9月15日
11月1日
12月1日
3月5日
体重: 約71.5kg
体重: 68kg
体脂肪率: 19.2%
体重: 約67kg
体脂肪率: 19.8%
体重: 約64kg
体脂肪率: 約17.5%
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2009年09月21日
ダイエット[1148日目]
目標体重:63.0kg
目標までの残り:-6.5kg
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一回目測定
体重:69.5kg
体脂肪率:21.4%
BMI:23.8
とりあえずここから・・・
【ダイエットログの最新記事】
ダイエット[340日目]
ダイエット[336日目]
ダイエット[323日目]
ダイエット[310日目]
ダイエット[301日目]
posted by オキジン at 05:33| 普通
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ダイエットログ
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2年以上も・・・
ブログ放置・・・
その間、もちろん太りましたよ
一応またまたダイエット中です。
ゆっくりですが、痩せてきてます。
またブログも再開しようかな〜
posted by オキジン at 05:30|
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ダイエット日記
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2007年07月06日
ダイエット[340日目]
目標体重:63.0kg
目標までの残り:+0.6kg
[
ダイエットグラフ表示
]
一回目測定
体重:62.4kg
体脂肪率:15.4%
BMI:21.3
今日は軽めのジョギング・・・
歩数: 7307歩
最近はジョギングをほとんどしていないので、
筋肉・体力が戻るまでは軽めに走ります。
というか暑すぎて、軽めでも汗ダクダク!!
以前と同じだけ走ったら、
のぼせないかと心配しております。 ( ^ _ ^ ;)
posted by オキジン at 11:17| 普通
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ダイエットログ
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2007年07月02日
ダイエット[336日目]
目標体重:63.0kg
目標までの残り:+0.1kg
[
ダイエットグラフ表示
]
一回目測定
体重:62.9kg
体脂肪率:14.6%
BMI:21.5
歩数:7222歩
・・・何日ぶりだろ?? ( ^ _ ^ ;)
まぁ、
気長にダイエットと維持をしていきまぁ〜す!!
posted by オキジン at 23:35| 普通
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ダイエットログ
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2007年06月19日
ダイエット[323日目]
目標体重:63.0kg
目標までの残り:+0.2kg
[
ダイエットグラフ表示
]
一回目測定
体重:62.8kg
体脂肪率:15.2%
BMI:21.5
久々で〜す。
ジョギングは約2週間休んでましたが、
今日は3回目の水泳ダイエットをしました!
水泳: 約100分
最近はダイエットとダイエットブログに対する
意識が薄れてきてますが、
今の体型を維持しつつ引き締め、
できればもう2〜3kg落としたいと思ってます!!
コツコツ気長にがんばりま〜す
posted by オキジン at 23:07| 普通
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ダイエットログ
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